La falta de un sueño reparador afecta tu energía y salud integral. Los aceites esenciales doTERRA ofrecen un apoyo natural para tu rutina nocturna, facilitando un descanso profundo y reparador.
Beneficios Clave
Aceites Recomendados
Cómo Usarlos
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo antes de dormir debo usar los aceites?
Lo ideal es usarlos entre 15 y 30 minutos antes de acostarte, para que tu cuerpo y mente entren en modo relajación.
¿Puedo usar aceites esenciales en difusor toda la noche?
Aunque se puede, se recomienda difundirlos en ciclos (por ejemplo, 30 minutos encendido/30 minutos apagado) para evitar saturar el ambiente.
¿Serenity o Lavanda? ¿Cuál elegir?
Ambos funcionan muy bien para el sueño. Serenity es una mezcla que incluye lavanda y otros aceites calmantes; si buscas un aroma más personalizado, la lavanda sola también es excelente.